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曹為霖

維霖診所院長：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。和甜食會影響人體製造白血球微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈使腸壁發炎、腸道通透性增高比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分丁斌煌：愛的是，把脂肪抽掉後，曲線可以變得更窈窕；怕的是，抽脂除有風險外也可能傷及其他組織。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比每天1種高維生素C水果這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維持腸道菌群平衡的目的。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態氣炸人生冷凍台灣調味軌範豬排(貼體包裝) | 500 哪裡買最快？20分鐘到貨


可迅速進行調節使有益菌增加這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質使腸壁發炎、腸道通透性增高也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。新北市維霖診所保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生成；同時，也會增強天然殺手細胞的活動力。


維霖診所

記者劉沛妘／台北報道

郭士維指出，餐飲業薪資約落在32000元以上才請獲得員工，但也有餐廳是開40000元也紛歧定找獲得員工。

本身身旁就有超多人轉去當外送員，就連廚師也是，我們都開頑笑說：「此刻廚師都不在廚房，都在路上跑！」因為當外送員，月薪最高的時候有10萬，即使此刻競爭較高，可能薪水也還是有個6萬，但在餐廳當廚師可能只有5、6萬。

▲餐飲業大缺工，外送行業成最大威逼，連廚師都去當。（示意圖／翻攝自pexels）

台灣連鎖加盟促進協會秘書長郭士維透露表現，疫情産生以後，很多內用餐飲業會先選擇歇息或是裁人，這時候候就有很多服務人員轉行當「外送員」，外送員相對餐飲業來講，時候較彈性，也不用被管，薪水也對照多，「他們根本都回不來餐飲業了」。如今願意投入餐飲的人愈來愈少，大趨勢是少子化，但外送這行業也釀成是一大要挾，「疫情前是缺工15%，現在則高達50%」，會造成老闆階層的人也要下來第一線幫忙。

不只是報復性立室潮，接下來還會迎來尾牙季及春酒等大型活動，我們異常嚴重，很多主管都是親身下場協助各部分，挽起袖子進廚房等。

台灣婚宴文創產業成長協會秘書長潘承祐進一步說明，今朝婚宴市場缺工狀況在正職主管及專業手藝人材(如廚師)，相較於疫情前的缺額也許落在3.5成左右，但還有許多缺額比例落在下層及第一線人員。

至於現在已接到幾何場尾牙了？潘承祐透露表現，沒有研究切當數字，可是今朝必然是有恢復到疫情前的水準，甚至在12月會是岑嶺。

別的，報復性結婚潮也來了！很多在疫情時代按下暫停鍵的婚禮紛纭重啟，青青食尚花圃會館學苑長謝偉鼎指出，9月最先婚宴都大滿場，明年上半年婚宴也8成滿了，後年扣問度也相當高，人力不足的環境下，現在每一個禮拜都在增人，例如去人力銀行104找兼人員工。

郭士維彌補，現在疫情趨緩，大型團體餐飲都在擴大營運、增添據點，同時也請更多人，增添辦事速度；但相對中小型餐廳，客人接續回流，人力不足情況下，辦事來不及、就沒法接那麼多客人，營業額就很難回升。

疫情趨緩、人潮回流，不外卻激發餐飲業嚴重缺工問題。台灣連鎖加盟增進協會秘書長郭士維指出，餐飲業固然幾近沒有人力夠的時候，但疫情前缺工15%，如今卻高達50%，造成很多老闆階層的人經常要下來第一線協助，而最主要的一大威逼，就是外送產業鼓起，許多員工都轉行當「外送員」，連廚師也是！

（示意圖／翻攝自pexels）

▲餐飲業疫情前缺工15%，目前卻高達50%。

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